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スピニング
　26k　52m　 Ave113

起きてみると、右のアキレス腱付近は若干のポコポコ感。部分的に正常な可動域を取り戻したことによるものか？右の大転子周辺は、使ったからか痛みが増してきた。しばらく様子をみる。今日は走る気にならずなんとか1時間弱。

夜営業は茂樹がいっこん先生を連れてきた。小上がりも含めて喜んでもらえたみたいで良かった。