バイク 54.8k 1h50
ラン 61.4k 4h45
トータル 6h35
あくまで来季のトライアスロンに向けての準備が優先なので、マラソンに向けての練習としてはインチキであるが、できるだけ頑張るつもり。とはいえモチベーション的には微妙だし上半身の筋トレをやっているから体重が減ってこない。
9/19〜25
hawaiikona (2016年9月25日 22:29)
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