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エアロバイク
　14.7k　30m
　342kcal　平均180W　Ave114
　負荷8
↓
ラン（トレッドミル）
　3.6k　17m
　12kph　1000
　12kph（3%）　1000
　12kph（6%）　200
　15kph　1000
　12kph　400
↓
エアロバイク
　2.5k　5m
　57kcal　平均182W　Ave118
　負荷8

暑すぎて限界。