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ラン
　7.5k　34m　Ave141／Max155　数値1285

昨日はコーチ雑談。今日は電車で整体に行って、帰りは走る作戦。4時スタートで33度以上あったが極力キロ4分30を切ったペースで、最後にズムスタでチェックしたらキロ4分19だったがせいぜいその程度までしか上がらなかった。

それにしてもカープはダメだ。どれだけチャンスを潰していることか。ピッチャーも雑すぎる。