バイク 46.5k 1h33 ラン 30.8k 2h27 トータル 4h
盆も無事済んだが、こう暑いと長い時間は走れない。ぼちぼちネジを巻いていかなければならないが、まあ9月からの12週でなんとか仕上げよう。