7/3

スイム
　1.6k　26m
　プル800　12.56
　スイム800　13.08
↓
スピニング
　21k　42m　Ave172W　NP173W　50%／50%
　IF0.578　TSS23.1　433kJ

今日は蒸し暑く昼も夜もほんまに忙しかった。なんとか泳ぎに行って、ストロークのイメージを冬以前に戻してみたらわりといい感触だったが、身体が重いので結果としてはあまり進まず。スピニングも身体が重くて上がらなかった。終わって大玉で追い打ち。