バイク
8k＋8k 20m＋20m
↓
スピニング
10k 20m Ave176W NP179W 51%／49%
IF0.595 TSS11.5 211kJ
一人減のため早出して準備万端整えて開店に備えた。お客さんが分散傾向だったので大混乱にはならずなんとかなったけど、自分のところにほとんどのしわ寄せを持ってくる作戦だったので疲れた。追い打ちしてからゆうこん堂で鍼、帰って少しだけ追加。夜営業は平和に終わったのでなんとかなった。
ややむくみがあるが体重64キロ切ったのは確認。皮の厚みからするともうほとんど去年や一昨年のレベルまでは絞れているので、1キロぐらい重くなっているぶんは筋肉量が増したように思う。相当厳しく制限しているつもりだが、ここまでくるとなかなか減らなくてしんどい。しかしあと2週間あるのでギリギリまでがんばってみるか〜