スイム 0.9k 14m
バイク 89.9k 3h04
ラン 11.6k 56m
トータル 4h14
背中を傷めたのはほぼ治ったが、足底の違和感はまだある。というか極力負担をかけないようにしているので、実際走ってみるまではよくわからない。体調もよくわからん。TSBは日常負荷を考えに入れても入れなくてもほぼ同じで、＋27とか＋29とかになっている。自転車競技だと休みすぎになる値だろうけど、トライアスロンではこのぐらいまでは抜かないと無理じゃないか？気分的には、もう1週前にずらして余裕を持った調整をしたほうがよかったかもと感じるぐらい。まあ人生最後のレースでもないし、レース中どう感じるかで今後についてはまた調節しよう。
