スピニング
27k 54m Ave111 hrTSS36.24
鍼に行きたいが時間がないのでマッサージに行ってから軽くスピニング。100HRあたりでやっと、というところから、脚が回るようになって120HRぐらいまでビルドアップして終わり。長い長い連休もようやく明日で終わり。風邪もひかず練習を続けられたのはよかった。
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hawaiikona (2016年5月 7日 22:10)
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