5/2〜8

hawaiikona (2016年5月 8日 22:44)

スイム　0.8k　13m
バイク　231.4k　8h05
ラン　39.6k　3h04
トータル　11h22

今シーズンは早い時期から少しずつミディアム強度を入れているので境目がはっきりしないが、一応ミディアムを入れはじめる時期になったことにする。