バイク（ママチャリ）＋スピニング
9k＋18k 20m＋36m
今日は平日にもかかわらず朝から4玉と、さらに追い打ちで9キロ近く。今日明日の夜で20名以上予約が入っていて朝早くから準備に追われる。今日行っておかないと当分行けそうにないのでゆうこん堂で鍼。行きは船越峠で、帰りはスピニング追加。昨日の帰路のよろよろ加減からするとかなり回復している。やはりはじめスプリントしたり飛ばしすぎたのが原因か？6日間抜いたのもよかったようで、鍼の後のしんどさも軽い。明日はなんとかやりくりして2時間は走っておきたい。