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ラン
　13.3k　1h07　Ave116　数値1527
↓
スピニング
　4k　8m　Ave112　hrTSS5.3

取材が長引いて3時半過ぎてからスタート。ニッチ市場の媒体だとヒット率が高そうという判断だが実際はどうか。今日も回復期間で無努力走だが、ちんたら走っても脚にかかる衝撃は少ないとは思えない。試しにそこそこのペースにあげてもあまり大きく衝撃が増える感じでもないので、気にせず走ることにしよう。明日のロングライドは納得のいく出力が出て欲しい。