スイム
0.9k 15m
プル500
スイム400
↓
エアロバイク
9k 18m
191kcal 平均166W
負荷7
メンバーが悪いところへもってきてかなり忙しく、仕事は混乱。手が遅いだけでなく効率のいいまともな動きができないからうまく回るわけがない。急いでルネに行ってから、買い出し、特大玉で追い打ち、でギリギリ夜の開店時間。夜もめちゃくちゃ忙しくて大変疲れた。来客は100人超えてそばは120食弱、売り上げはセカンドベストが出た。こんな日に30分でも練習できたからヨシ。