スイム 1.5k 25m
バイク 229.5k 7h39
ラン 40.5k 3h13
トータル 11h17
ロングライドができなかったが、パワーメーターのモチベーションアップ効果によりノルマクリア。来週はガツンと外で負荷をかけたい。
4/25〜5/1
hawaiikona (2016年5月 1日 22:57)
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