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エアロバイク
　49.1k　1h40
　1046kcal　平均162W
　負荷7

ヒマ日だったがどうにもやる気が出ず、しかし今日休むわけにはいかないのでぐずぐずしてからルネへ。モンスターを飲んでやるとめちゃ汗が出て不快。カロリーをちょこちょこ摂りながらできるだけ長く、やってたら徐々に回るようになった。明日ランができそうになければ内容を組み替えて日曜にやる。