ラン
20.9k 1h43
できるだけ長く不整地を走れればと思って西原の先のアウディのところから古川沿いに降りてみたが、祇園新橋の先まで走りにくくてどうしようもない。やはり新庄橋の下からしか使えない。一昨日の筋トレの影響がまだあって、初めから脚が効かない感じ。給水も途中では豆乳2本のみで、腹も減らなかった。筋肉的にも代謝的にも、もう少し長い距離を走ったのと同じ効果があるだろう。
昼営業の終わりにかえしも取ってしまったし夜用のそばはある程度あったので、追い打ちしなくてもいいだろうと4時50分に店に帰り、シャワーを浴びてパンでも買いに行こうかと思いつつ念のため確認すると、いつもお持ち帰りをされる大事なお客さんが来られるとのこと。5時すぎから大急ぎで小玉で1本追い打ちしてバタバタと夜営業開始。いつも4食のところ今日は6食お持ち帰りになり、他のお客さんもパラパラ来て追い打ちした分までほとんど無くなり、急いだ甲斐があった。3連休は天候に恵まれて実によく働いた。