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ラン
　19.1k　1h34
　らくに

どうも身体の節々が渋い感じなのでゆっくり。体重は69キロ近くなっているし、先週は結局1回しか走ってないし、キロ5のつもりで走ってまったく上げずに走ってキロ4分55なのでさほど悪くはない。明日のことを考えてあまり長すぎないように。

サンフレッチェは重要なACL初戦を落とす。相手は全然強くなかったのに何をやっているのか。12月以降まじめに観てきて、最悪のつまらん試合ぶりだった。浅野の決定的なやつ、あれは外したらダメだろう。