スイム 0.4k 7m
バイク 92.5k 3h26
ラン 19.1k 1h34
トータル 5h07
水曜日はロングライドにならず、後半もいろいろあってたいした練習はできなかった。これで皆生の20週前、来週は4日間練習できないが、まあボチボチ行けばよい。これまでの19シーズンのいろいろな経験から考えるとなんら焦ることはない。
2/22〜28
hawaiikona (2016年2月28日 22:37)
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