エアロバイク
45k 1h30
958kcal 平均165W
負荷7
まだ足がだるいので一定ペース。飽きるし最後のほうはけっこうダルかった。まだ90分のレベルだが、こういう畑を耕す練習を今から補っていかないと。今年は早い段階で長い距離を走れるようにしたい。
今日で健太郎3歳。
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hawaiikona (2016年1月18日 22:47)
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