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11/29
hawaiikona
(
2015年11月29日 21:27
)
スイム
0.6k 10m
プル600
昼の終わりに岩崎とちひろが来た。完全に風邪なので無理せずスイムのみ。昨日のケーブルマシンが効いてなかなかしんどい。帰って追い打ち2.3キロ。
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