エアロバイク
8k〜 16m
157kcal
airforcePRT 75rpm付近 VO2max推定4.55l/min
50W 2m
75W 2m
125W 2m
175W 2m
200W 8m 125HR付近
↓
エアロバイク
25k 50m
523kcal 平均161W Ave126
負荷7 40m
負荷6 10m
41歳設定で体力テスト。ほとんど練習してないけど10月よりは向上。
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hawaiikona (2015年11月14日 21:55)
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