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バイク（ママチャリ）
　8k＋8k　20m＋20m

ゆうこん堂まで往復。気温33度ぐらいだったが久々チャリに乗って気持ちよかった。左足のふくらはぎ付近の違和感について、後脛骨筋が硬くなっているとのことで、帰りのチャリでは改善していたのでバッチリ。前から聞こう聞こうと思っていた、骨格の歪みに対する考え方も聞けた。帰ってグリーンスムージーを飲んでから追い打ち。