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首がかたい、背中が重い、各所の関節やスジが怪しい、脚がだるい、等々。2週間経たずしてきているので展開が早い。これを通過したらゆるゆる身体を動かしはじめてリフレッシュして、8月後半ぐらいから来季のトレーニングを開始しよう。なにか、スイムバイクラン以外で身体を動かせるものがあればいいのだが。今日も温冷半身浴とパインスムージー。ただし、これはただのパインジュースを凍らせただけというのがわかったので今度からやめる。