7/25

早く出て100食用意していたが昼はそこそこ。ここのところお菓子やアイスを食いすぎだし、たいして腹も減らないので昼はグリーンスムージーとプロテインバーぐらいにしておく。背中がゴリゴリなのでからだ工房へ。その後かえしをとって夜はまあまあ忙しかった。