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レース後はあまり深く寝られず、翌日はかなりしんどかった。よく寝て火曜日にはずいぶん楽になった。ゲイターをはめたりできるだけ動くように、またグリーンスムージーなど飲んでみておしっこがたくさん出たのでむくみは3キロオーバー程度で収まっている。レース中の下痢の原因はジェルのカフェインではないかという気づき、これについては練習中の補給等でよくよく試してみよう。