7/13〜18(レース込まず)

スイム 1.7k 28m
バイク 138.3k 4h28
ラン 18.3k 1h35
トータル 6h28

一番負荷をかけるべき時期に2週間抜かしてその後ギリギリまでやるという、例のない変な調整になっているが、しかたがない。普通に考えると8割ぐらいの仕上がりだと思うが、場合によってはいい方向に転ぶかもしれん。できるだけのことはした。気候のめぐり合わせがよくて仕事の疲れもどちらかというと例年より少なめ。なんとか動いてほしい。

20週では
スイム:20.8k 5h50
バイク:3523.6k 119h07
ラン:693.4k 55h19
トータル:180h16

月別 アーカイブ