エアロバイク
30.4k 1h
平均173W 661kcal
95rpm弱
負荷6 20m 145W付近
負荷7 10m 165W付近
負荷8 10m 185W付近
負荷9 4m 205W付近 130HR強
負荷10 4m 225W付近 140HR弱
負荷11 4m 245W付近 145HR強
負荷6 8m 145W付近
↓
スイム
1.6k 26m
プル1600
今日もそこそこ忙しかったが2週間完遂。来週はイージー週。
6/7
hawaiikona (2015年6月 7日 22:19)
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