バイク
145.5k 4h44 Ave129
先週と同じ方向へ向かったが長笹の集落へは入らなかったのと、54号を避けて県道まで出て戻った。上昇は1600mちょっと。昨日走りすぎたのかあまり上げられず、上り以外では心拍130を超えるのも難しいほど。帰りが追い風だったので最後まで踏み込んで走れた。身体もややマシになったようだ。
終わってから鍼を打ってもらいに。ひと通りやってもらうと大幅に時間を超過してしまっており、大変もうしわけないことになっていた（笑）院長も一生懸命打ってくれるし相性が良いので通い続けよう。