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ラン
　10.5k　53m

朝から夕方まで健太郎の守り、昼は県病院へ。夕方から、回復、兼、脚慣らしでキロ5分10ぐらいでちんたら走って、ラストだけキロ4分半ぐらいまで上げて終わり。はじめのうち、ひさしぶりに肝臓のあたりが膨れている感じがあった。夜は梶谷くんの相談。