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ラン
　23.9k　2h　Ave128　数値1328
　イージー

まだ先週の疲れがあって身体が重い。暖かいのでゆっくりゆっくり長く走ることにした。調子も上がらず脚が前に出なかったが、右の違和感は最後まで大丈夫だった。例のごとく昼メシ抜きで走りはじめて、1時間40分ぐらいで腹が減ってきたがドリンク補給で問題なし。あまり走っていないわりに2時間走れたのでこれでよし。