スイム 1.1k 20m
バイク 212.4k 7h02
ラン 28.1k 2h18
トータル 9h40
ロングライドやってないのでこれぐらいが限度。平日にこれ以上詰め込むのは無理だ。
3/16〜22
hawaiikona (2015年3月22日 23:26)
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