12/7

ラン
　18.2k　1h29

気温8度というから安心して出たが、体感はえらく寒い。途中で誰かにクラクションを鳴らされたが誰かわからず。商工センターでツボさんに出会った。

思ったより30キロ走の疲れが残っているらしく、脚が重かった。11月はほとんどまともに走っていないので当たり前、とはいえ30キロ走は可能なので、ギリギリのところで土俵に残った感じか？まだ黄色い鼻水が出るし、また体調が低下してはまずいので早く寝たほうが良い。