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ラン
　8.6k　43m　Ave127　数値1348

昨日は昼メシを食うとき以外16時間働きっぱなし。朝の時点で背中が重かったが、なんとか一日もった。昼メシを食べず30分でもに走ろうと思ったが、まったく無理だった。夜は年に一回の恒例行事、鈴鹿さん夫妻御来店。

今日は寒くてあまり混まず中休みに比較的余裕があったので、少し走ってから和ごこち。