エアロバイク
17.3k 30m
289kcal 平均146W
負荷5
↓
ラン（トレッドミル）
3k 15m
244kcal
12kph 1000
12kph（3%） 1000
12kph（6%） 600
12kph 400
↓
エアロバイク
8.5k 15m
142kcal 平均143w
負荷5
トレッドミルで勾配を変えてみた。衝撃少ないしピッチが上がるのでなかなか良い。しかし、消費カロリーの計算には反映されない模様。やはりイタリア製だ。トレッドミルシミュレータによると、3％は13.6kph相当、6％は15.2kph相当とのことで、体感ともほぼ一致。その後入念にストレッチ。