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昨日の夜カレー屋に行ったら、寝ている最中28℃設定でも暑くて何度も目が覚めた。なんらかのスパイスが効いたらしい。朝起きるのは楽だったが、片目が二重でおかしくなった。中休みはまず整骨院。尻の上のコリについて、はじめのころは耐えがたい痛みだったものが耐えられる範囲になってきた。これは進歩といえる。いまの調子でケアしてもらっていれば、和ごこちを2週イチにしてもよさそう。その後買い出し、その後涼しいので走りたかったが、冷静に判断してみるといまの体調ではまだやめといたほうがよい。もう数日様子をみてトレーニング再開する。急がば回れである。