8/1

エアロバイク
 20.8k 38m
 321kcal 平均123W

ラン(トレッドミル)
 1k 5m

徒歩(トレッドミル)
 0.5k 5m

今朝も寝起きが辛かったが、むくみはほぼ解消して体重も63キロ弱に戻った。脱皮ふたつに製粉、選別、夜の用意をやる必要があり、朝一からイライラ動いていたがなんとか昼営業中に片付いた。骨盤矯正に行ってからルネ。力を出す気にはまだあまりならないが多少マシになってきた。右ひざも徐々に回復傾向、少し走った感触も悪くない。引き続き慎重に回復。

月別アーカイブ