エアロバイク
30.4k 54m
516 kcal 平均143W 104rpm
負荷5 42m
負荷6 3m
負荷5 9m
スプロケそうじをしてからルネへ。サウナはあまり無理せず18分、8分。あまりミネラルを失うのもよくないのでそろそろ控えよう。追い打ちがあるのでケツが決まっていて、これで時間ギリギリ。
エアロバイク
30.4k 54m
516 kcal 平均143W 104rpm
負荷5 42m
負荷6 3m
負荷5 9m
スプロケそうじをしてからルネへ。サウナはあまり無理せず18分、8分。あまりミネラルを失うのもよくないのでそろそろ控えよう。追い打ちがあるのでケツが決まっていて、これで時間ギリギリ。