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ラン（向宇品〜出島〜千田公園）
　30.5k　2h25　Ave130　数値1372

肝臓のあたりが苦しく、淡々と距離だけ。最低限。千田公園はやはり虫柱が立っていてとても走れたものではない。

調子については気圧のせいだと思っていたが、オーバーワークかもしれん。ただでさえ仕事で疲れているので、ここから行き過ぎ、のラインがシビアになっているのかも。とりあえず4日間は抜き気味にして水曜に合わせてみる。