スピニング
30k 1h
-10 〜100rpm
朝やっと64キロに落ちた。昼まではいつも通り脂肪減少を意識した食べ方にしておいて、夕方からは明日に備えて炭水化物を多めに。早めにやんでほしい。
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hawaiikona (2014年6月17日 21:27)
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