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スピニング
 10k 20m
 -10 〜100rpm

買い出し後、まったく期待せず近所の整骨院に行ったら、ヒットの予感。はじめオネーさんが、電気をかけまーすとかやるのでやっぱりだめかと思っていたら、ゴツいオニーさんが出てきて、背骨のズレをバキバキ言わせてガチで直しにきた。胸椎の痛みのみならず、長年の歪みも治せるかも。しばらく通ってみよう。脚もだるいし夜の準備が多いので今日は無理せず。

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