スイム 1.9k 30m
バイク 238.7k 7h50
ラン 51.5k 4h04
トータル 12h24
あと9週。ハード週がこなせるか。嫁さんと健太郎が風邪ひき、明後日は午後から雨。
5/12〜18
hawaiikona (2014年5月18日 22:59)
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