スピニング
45k 1h30
104rpm
-10 60m
-8 3m 130HR強
-10 2m
-6 3m 145HR付近
-10 2m
-4 3m 155HR付近
-10 2m
-6 3m 150HR付近
-10 12m
LED工事の立会いをしながら。湿気のせいか、やはり土日の疲れのせいか、昨日は疲れて寝つきも悪かったし、まだ回復してない感覚で活力なし。まったくやる気が出ないが、せっかく時間がとれるときなのでなんとかごまかしてやった。湿気のせいで負荷も高い感じ。
夕方はバイトさんの面接、夜はマスノスケの相談会。