5/10

スピニング
 27k 54m
 104rpm
 -10 52m
 -5 1m
 -10 1m

昼はけっこう混んで、中休みはパートさんの面接、かえし、だし取り、追い打ち、でギリギリ。だし取りのところでトレーニング。

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