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エアロバイク
　40.3k　1h10
　684kcal　104rpm　平均148W
　負荷5　60m　145W付近
　負荷7　5m　190W付近　145〜150HR
　負荷5　5m　145W付近

今日は回復トレ。本来180〜190Wというのはイージーレベルだが、心拍は70％超。まあ室内が暑いせいもあるが。現時点ではまだまだこういうレベル。