スピニング
50k 100m
-11 20m 120〜125HR
-10 60m 130〜135HR
-9 10m 145〜150HR
-11 10m
去年の同じ時期を見てみると、わりと走れている。去年はフォーム作り的なスピード練習をしっかりやっていたからだが、今年はヒザも不安だし体調的にもできない。肉体的には慎重に、しかし心理的な壁は超えないといけない。おもしろくない練習も、気分次第で落とすようではいけない。
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hawaiikona (2014年3月 7日 22:40)
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