ラン 20.9k 1h40
水曜は藤田さんのところへ行って、夕方は雨だったのでなにもやらず。木曜は買出しをしたら時間切れ。今日はレース以来8ヶ月ぶりの20k走だったが1時間20分すぎたら脚が痛い。こんなことで走れるようになるのかねぇ〜〜