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バイク（ママチャリ）
　13.2k＋13.2k　34m＋25m
　うどん屋ライド

2週ぶりの筋トレでわりと筋肉痛あり。6mの北風が真っ直ぐ吹きつけて厳しかった。混雑箇所を抜けて安定した部分で時速24キロで巡航していたとして、270W前後になっているはず。帰路は逆に時速33キロ巡航として150W弱だろう。というより、39-16固定ギアなので約100rpmで時速30キロであり、ジーンズだと脚が回りにくく110rpmがいいとこで、そちらの限界で速度が33キロほどに決まってしまう。