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筋トレ
　20キロの箱を持って260m＋階段3階

昆布20キロ。ただの20キロならどうということはないが、幅95センチもある持ちにくい箱が2段積みで来たのでかなり難儀。横向きのまま首にあずけるようにして背負って帰ったが、2段の境目のところがずれて首を圧迫していたので痛くなった。