エアロバイク 34.1k 1h 563kcal 平均141W 125HR付近 ↓ スイム 0.4k 8m
昨日の夜は横川まで、徒歩6キロぐらい。スイムは1コースしかなく、障害物が多すぎてまったく泳げなかった。