エアロバイク
33.5k 1h
631kcal 平均163W
負荷5 104rpm 20m 140W付近
負荷7 104rpm 20m 180W付近
負荷6 104rpm 20m 160W付近
スムーズに104回転まで上がるのに10分近くかかる。一番動けていたころを考えると、イージーの基本が180Wにならないといけないが、もちろんイージーの範疇で180Wはこなせるけど、多少意志を要するからまだまだ遠い。
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hawaiikona (2014年1月11日 22:15)
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